最近、デジタルデトックスにハマっています。

いつもは気がつくとスマホを触ったり、

テレビをつけたりしています。

ちょっと頭の中を空っぽにしようと

何も触らない、何も見ない時間を意図的に作ります。

すると、その後の家事が段取りよく出来たり

すっきりした感覚になります。

たった15分だけでもやると気分が良くなります♪